חזרה לשגרה?

אנחנו נרגשים מאוד מהבית החדש שלנו בגבעת עדה! האווירה נהדרת, והסוסים שלנו נראים לכאורה נינוחים ושלווים במרעה החדש. כולם רוצים לחזור לשגרה – המטופלים, ההורים שואלים, ואנחנו כבר מתחילים את המפגשים הטיפוליים במרחב החדש.

​אבל השבוע, בעיצומו של המעבר, קיבלנו מהסוסים שלנו את שיעור טיפולי חשוב:

​אם מתבוננים מקרוב – כפי שאנחנו רגילים לעשות בטיפול – אנחנו מזהים תופעה שקיימת בכולנו: סטרס שקט, נורמלי וטבעי.

​סטרס שקט הוא הלחץ העדין שאנחנו חווים בעת שינוי, גם אם השינוי חיובי ומרגש. הוא מופיע בביטויים קטנים ומתפספסים שאם לא מקשיבים להם, הם נערמים לכדי עומס משמעותי:

​-הליקוק המתוק, שנראה כמו חיבה, הוא למעשה מנגנון הרגעה עצמית עדין שהסוס מפעיל כדי לווסת את המערכת שלו.

-​נחיריים רחבים או קולות תכופים: אלו סימנים לעוררות קלה, דריכות יתר, או עיבוד פנימי אינטנסיבי של הסביבה החדשה.

​פעילות מעיים מועצת: גם פעולות טבעיות אלה, כשהן חוזרות על עצמן בתדירות גבוהה, יכולות להצביע על לחץ קל על מערכת העצבים והעיכול.

​השיעור שלנו: לא למהר – לתת מקום!

​הסוסים שלנו לימדו אותנו שהתגובה הנכונה לסטרס השקט היא הכלה, סבלנות, ומתן זמן.

​החברה מלמדת אותנו לדבר רק על רגשות גדולים ודרמטיים (שמחה, כעס, עצב) ולשאוף ל"התגברות מהירה". אבל כשאנחנו בטיפול, אנחנו יודעים ש:

​צמיחה בריאה מתחילה בהכרה בסטרס העדין, הנורמלי והטבעי – ה'ביינים' הרגשיים שלנו, שמעידים על עבודה פנימית.

​במקום למהר חזרה לשגרה מלאה, אנחנו מקשיבים למה שהסוסים אומרים לנו מתחת לפני השטח. אנחנו נותנים להם את המרחב לעבד את המעבר בקצב שלהם. זו לא חולשה – זו הקשבה עמוקה לדרישות המערכת.

​הגרעין של קשר משמעותי!

​מדוע זה כה חשוב? כי היכולת שלנו לזהות את הסטרס השקט אצל הסוסים היא הגרעין של קשר משמעותי וקרוב.

​כשאנחנו רואים את הליקוק הקטן ומגיבים אליו בהכלה ובסבלנות, אנחנו בונים קשר שרואה: מזהה את הרגש שמתחת למסכה של "הכל בסדר".

ש​מקבל: מבין שמותר לחוות סטרס גם בתוך חוויה חיובית.

​נותן ביטחון: משדר לסוס (ולמטופל) שיש כאן מרחב בטוח שבו לא חייבים להיות "מושלמים" או "חזקים" כל הזמן. ללא ציפיות.

​רק כשהקשר רואה, מקבל ונותן ביטחון – שם נמצאת הצמיחה הרגשית האמיתית.

​כי למידה רגשית מתחילה ברגישות לפרטים הקטנים.

​רוצים לדעת עוד על הגישה הטיפולית שלנו? צרו קשר ובואו לבקר אותנו 🙂